YogaKids Blagnac
YOGAKIDS, MON YOGA POUR M’ÉPANOUIR :
En grandissant, on se déconnecte parfois, on fait beaucoup de choses et on oublie l'essentiel.
Le yoga permet de renouer avec son corps, ses sensations.
On se muscle en douceur, un travail postural est amené grâce aux asanas (postures de yoga)
Une activité physique qui allie la concentration et la détente.
Apprendre à se relier à son corps, à son souffle, à ses propres sensations pendant les postures apporte une aide précieuse à votre enfant pour se reconnecter et prendre un temps pour lui ! Faire une pause !
Même les ados s'y mettent, avec leurs questions plein la tête, reliez vous à votre corps, à vos sensations, et pratiquez le yoga traditionnel
(Inspirations du Hatha Yoga et du Yoga Iyengar)
Rejetant toute forme de compétition, le yoga se pratique dans le respect, la bienveillance et l’entraide. Ces règles sont au cœur de ma pratique.
S’affirmer au sein du groupe, ne pas se juger et pratiquer dans le moment présent.
Le yoga c’est facile ! Nul besoin de compétence physique particulière, il s’adapte dès le plus jeune âge.
bébé, enfants, ado, adulte et séniors !
POURQUOI LE YOGA POUR LES ENFANTS ?
Il n'y a qu’à observer les enfants et pratiquer le Yoga pour s’en rendre compte.
Instinctivement un enfant se hisse, s’étire, prend des postures très naturelles du yoga.
« C’est un yogi-né » !!!
J’ai observé les enfants, beaucoup et longtemps. Depuis une dizaine d’années, je les ai accueillis, je les ai suivis, imités …
Puis j’ai pratiqué le Hatha yoga en 2011 et j’ai instantanément fait des liens.
En grandissant, les enfants, s'ils ne sont pas à leurs écoute, peuvent perdre leurs sensations, camoufler leurs émotions, ici on prends le temps d'écouter, de s'écouter, de se reconnecter avec soi même.
Lâcher prise, respirer, bouger, se concentrer avec des postures d'équilibre.
Rire aussi !!!
Ressentir les sensations à l'intérieur de notre corps, on apprends a méditer.
Pour les ados, c'est tout un programme bien être, découvrir le yoga, apprendre à méditer, relâcher la pression..
Un endroit ressource pour laissez les choses qui nous encombre. Grâce à des ateliers bien ciblés.
Dans cette activité il n’est question d’aucun jugement, d’aucune concurrence.
L’enfant cultive simplement un fruit à son propre rythme, grâce à sa propre envie, un fruit qui se récolte par la richesse des différences.
Il n’y a pas de sciences ni d’exactitudes, pas de recherche de perfection, juste des chemins à emprunter pour s’y sentir bien.