Mon programme Yogakids


Yogakids, un endroit ressource pour tout les âges et toutes les différences



COURS COLLECTIFS EN SALLE :

Entre 3-5 ans :

La souplesse naturelle est entretenue, on joue sur les sensations corporelles : pointes de pieds, talons, sauts, équilibre, alignement des jambes, travail postural.

La pédagogie employée est plus ludique, dans l'action avec moins de discours.

L'enfant a besoin de vivre une expérience, besoin de se rattacher à la réalité.


Il peut au fur et à mesure se détacher du cocon parental, se relaxer sur un temps court et se concentrer.


A 3,4 ans, l'enfant peut encore avoir besoin d'être rassuré par une relation privilégiée avec papa, maman ou son assistante maternelle.



6-10 ans :

La vie sociale de l'enfant est plus importante, ainsi que sa place dans le groupe, il va pouvoir faire preuve d'adaptation, ou se positionner.


Le travail postural sera plus précis, plus fin.

Les challenge seront à relever !


Il parle de son ressentis, de ses émotions et apprend a faire ressortir ses sensations.


A cet âge la vie scolaire est intense et stressante, il apprends donc aussi se relaxer sur un temps plus long, a lâcher prise.


La relaxation peut aller plus loin grâce à la concentration acquise.



10-14 ans :

Période de pré-puberté où la socialisation est importante. L'image corporelle est modifiée, le yoga va permettre une unité avec le corps et l'esprit.


Le yoga est une activité douce et respectueuse du corps, grâce notamment à l'écoute de ses sensations. C'est aussi l'âge où on peut connaître ses limites, et le yoga permet leurs respects.


C'est une période où tout défile, Il faut apprendre à gérer son stress, ses angoisses, préparer ses examens, trouver de nouvelles ressources. La méditation, va offrir une pause et un recul sur ses pensées.




Avec YogaKids Blagnac pars à la découverte de ton énergie : `

Viens réveiller, découvrir ton corps, recharger ton énergie ou décharger ton trop plein d’énergie ☺

Grâce aux musiques, aux histoires et aux massages, YogaKids Blagnac t’emmène en voyage à travers tes émotions.


Tu vas apprendre à te détendre, tu vas pouvoir découvrir ton corps, écouter ton souffle, ta respiration. Tu vas te laisser aller, mais tu pourras aussi te concentrer en t’amusant à reproduire des postures par des imitations tout en jouant (animaux, choses, objets).

Ainsi tu garderas en mémoire le souvenir agréable d’une motricité fluide, libre et joyeuse.

Je peux aussi t’aider à exprimer tes ressentis, à comprendre tes émotions et à prendre ta place au sein du groupe.

Mais tout ça ne vient pas toujours instantanément au premier, deuxième ou troisième cours. Il faut parfois un temps d’adaptation, de confiance, qui va se tisser au sein du groupe, donc ici tu pourras aussi simplement prendre le temps d’observer pour aller à ton rythme.

La tolérance et le respect seront de mise.